Fødselsforberedelse under COVID-192020-05-20T10:20:30+00:00

Fødselsforberedelse
under COVID-19/Corona

Copenhagen Doulas kommer til dig!
Vi følger myndighedernes anbefalinger og rykker vores undervisning hjem til dig eller ud under åben himmel.

Under den nuværende COVID-19 situation er det særlig vigtigt at du føler dig velinformeret, tryg og støttet mens du forbereder dig til fødslen.

For at kunne imødekomme dine behov tilbyder vi fortsat fødselsforberedelse i lock-down perioden – dog er al undervisning omlagt så vi lever op til Sundhedsstyrelsens retningslinjer:

Vores Klar til Fødsel hold tilbydes nu online og vores Klar til Fødsel – privat forløb er tilgængeligt både online og som Walk ‘n Talk-forløb under åben himmel
 – så du kan passe ekstra godt på dig selv.

OBS! Pr. 8. juni kan vi igen tilbyde Klar til Fødsel i fysisk form – og vi glæder os til at se dig og din partner!

Det betyder, at vi vedbliver med at levere evidensbaseret og solid undervisning og fødselsforberedelse uden risiko for smittespredning.

Klar til fødsel – Hold
Online

Fødselsforberedelseskursus 5 x 2 timer

Klar til Fødsel – Hold er for dig der ønsker et fødselsforberedelseskursus sammen med din partner og andre par, gerne vil opbygge et netværk af ligesindede, godt kan lide en varieret undervisning og holder af den udveksling og dialog der opstår på et hold.
OBS! undervisningen foregår på engelsk.

360° fødselsforberedelse i fem overskuelige moduler. OBS! Modulerne kan variere i indhold og form da vi tilpasser undervisningen efter  udviklingen i COVID-19/Corona situationen. Pr. 8. juni kan vi igen undervise i fysisk form !!

Modul #1
Graviditetens sårbarhed – din styrke
Hvordan udfordringer kan hjælpe dig til at åbne op for dit fulde potentiale. Vi giver dig simple og effektive redskaber der kan hjælpe og guide dig til at lytte til, stole på og navigere efter din intuition så du kan opnå tillid, indre balance og ro i sindet.

Modul #2
Din intelligente krop og babys rejse
Du lærer hvordan du kan lytte til og lade din krop guide dig gennem fødslen og hvordan du imødekommer og støtter din baby bedst muligt på rejsen ud i dine arme.

Modul #3 (med partnere)
Fødslens forunderligheder og samarbejdet med din partner 
Fødsel er langt mere end anstrengende arbejde – det er en betydningsfuld rejse for jer alle tre. I lærer hvordan I gennem bevidst samarbejde optimerer mulighederne for en tryg og rolig fødselsoplevelse.

Modul #4 (med partnere)
Fødslen A-Z 
Vi skruer op for informationerne om fødslens faser med jordemoder Una. I får styr på hvad I kan forvente jer af et fødselsforløb og hvordan I håndterer udfordringer undervejs.

Modul #5 (med partnere)
Fordelagtige fødestillinger 
I bliver guidet i fordelagtige fødestillinger og din partner får redskaber der giver ro og selvsikkerhed. Vi lægger vægt på bevægelse som facilitator for en naturlig og tryg fødselsoplevelse.

Du kan læse mere om vores ‘normale’ Klar til Fødsel – Hold her

Kommende hold: 

2020-4
Opstartsdato:
 28. maj
Datoer: torsdage 28/5, 4/6, 11/6, 18/6, 25/6
Tid: 19:00-21:00 (19:00-21:30 på modulet med jordemoder Una)
Sted:
Dér hvor du er + Prana Yoga Shala i Magstræde!
OBS! Pr 8. juni kan vi, pga. genåbningens fase tre, igen tilbyde undervisningen på hold i fysisk form i 
Prana Yoga Shala
Magstræde 10C
1405 Kbh K
Terminsperiode: Juli/august/september

Pris: kr. 2.995,00/par  inkl. undervisningsmateriale.

Køb Hold 2020-4 • 28/5-25/6 • kr. 2.995

Klar til fødsel – privat
Online

Privat fødselsforberedelse 5 x 75 min

Klar til Fødsel – Privat Online er for dig som ønsker individuel fødselsforberedelse, har brug for tid og støtte til at føle dig tryg og navigere i denne omskiftelige tid, søger en fleksibel undervisningsløsning eller har brug for særlig støtte til fx at omstille jer fra en planlagt hjemmefødsel til at føde på hospitalet.

Vi tilrettelægger undervisningen ud fra jeres specifikke behov og ønsker.

I den nuværende situation, hvor der tingene ændrer sig fra dag til dag grundet COVID-19/Corona, oplever vi et øget behov for at få skabt vished, tryghed og ro. Nedenstående temaer bærer naturligvis præg af dette og er blot et udsnit af de mange temaer vi dækker i vores fødselsforberedelse.

  • At navigere i COVID-19 guidelines
  • Skab øget ro og tryghed
  • Graviditetens sårbarhed og styrke
  • Samarbejdet med din partner
  • Fra hjem til hospital
  • Din intelligente krop og babys rejse
  • Fødslen fra A-Z – også fra babys perspektiv
  • Fordelagtige hvile- og fødestillinger
  • Smertelindring- og vejrtrækningsteknikker

Klar til Fødsel – Privat Online foregår via tablet, laptop eller telefon. I behøver ikke at have en konto eller installere apps. Før hver session sender vi jer en e-mail med et link til vores online-platform samt praktisk information om hvad I skal forberede og have klar til den kommende session.

Vi aftaler tider for sessioner via mail eller telefon.

Klar til Fødsel – Privat Online foregår i dagtimer.

5 x 75 minutter online

Kr. 3.750,00 

Klar til Fødsel – Privat ONLINE • kr. 3.750

Klar til fødsel – privat
Walk n’ Talk

Privat fødselsforberedelse 5 x 75 min

Klar til Fødsel – Privat Walk n’ Talk er for dig der har brug for tid og støtte til at blive tryg, søger en fleksibel og individuel undervisningsløsning med indbygget frisk luft og motion eller har behov for en så personlig og fysisk tilstedeværelse som muligt under de nuværende omstændigheder.

Vi tilrettelægger undervisningen ud fra jeres specifikke behov og ønsker.

I den nuværende situation, hvor der tingene ændrer sig fra dag til dag grundet COVID-19/Corona, oplever vi et øget behov for at få skabt vished, tryghed og ro. Nedenstående temaer bærer naturligvis præg af dette og er blot et udsnit af de mange temaer vi dækker i vores fødselsforberedelse.

  • At navigere i COVID-19 guidelines
  • Skab øget ro og tryghed
  • Graviditetens sårbarhed og styrke
  • Samarbejdet med din partner
  • Fra hjem til hospital
  • Din intelligente krop og babys rejse
  • Fødslen fra A-Z – også fra babys perspektiv
  • Fordelagtige hvile- og fødestillinger
  • Smertelindring- og vejrtrækningsteknikker

Klar til Fødsel – Privat Walk n’ Talk foregår ude i den friske luft – naturligvis i behørig afstand og KUN hvis I ikke udviser sygdomstegn. Skulle det ske at du eller din partner udviser tegn på sygdom omlægger vi sessionerne til online-sessioner.

Vi aftaler tider for sessioner via mail eller telefon og Walk n’ talk sessionerne vil foregå på udendørs arealer med god plads. Det kan fx. være i Fælledparken, Bernstorffsparken, Langelinje, Dyrehaven eller Amager Strandpark. Nøjagtigt sted aftaler vi når vi planlægger sessionerne.

Klar til Fødsel – Privat Walk n’ talk foregår i dagtimer.

5 x 75 minutter ude i det fri

Kr. 5.495,00 

Klar til Fødsel – Privat • Walk n’ Talk • kr. 5.495

Studier viser, at tilstedeværelsen af en doula under fødslen bl.a. resulterer i kortere fødselsforløb, færre indgreb og nedsat behov for medicinsk smertelindring. 

Hodnett et al 2012 & Evidence Based Birth 2017.