Vi bliver tit spurgt hvad det vigtigste er at forberede sig på inden fødslen. Det er et rigtig godt spørgsmål som selvfølgelig afhænger af hvilken person du er, hvordan du lærer bedst og hvilken historie du har med dig i bagagen. Dog er der nogle ting som er essentielle for dig at komme omkring når [...]
Copenhagen Doulas præsenterer DEN ULTIMATIVE JULEKALENDER FOR GRAVIDE 2016 Masser af spændende inputs til både graviditet, fødsel og barsel ;) Vi har sammensat vores mest populære og inspirerende blogindlæg og artikler i Den Ultimative Julekalender For Gravide 2016 og krydret med et par gode ADVENTSTILBUD. Download COPENHAGEN DOULAS ULTIMATIVE JULEKALENDER FOR GRAVIDE 2016 her Download [...]
HO, HO, HOOOO, GLÆDELIG JUL TIL DIG OG DINE Vi ønsker dig en tryg, glædesfyldt og mindeværdig fødselsoplevelse og siger tak fordi du har fulgt med i vores julekalender. - og husk du har til kl. 23:59 i aften til at benytte dig af vores tilbud på *Øko Gravidscanning* og eventet *Snart Forældre - Hvad Så?* De [...]
En af de bedste investeringer du kan foretage dig mens baby vokser og gør sig klar til livet uden for livmoderen er, at forberede dig godt til fødslen. Fødselsforberedelse findes i mange forskellige former og afskygninger, og det er en god idé at sætte dig ind i de forskellige former og vælge den, eller de, [...]
Oxytocin [åk-sy-to-sin] Oxytocin er det hormon, som under fødslen får livmoderen til at trække sig sammen - altså det vi kalder veer. Oxytocin dannes i hypothalamus som sidder i den del af hjernen der populært kaldes pattedyrshjernen og lagres og udskilles fra hypofysens baglap. Oxytocin-niveauet er på sit højeste, når det lige efter fødslen får [...]
Forleden fik jeg en mail fra én af de mange kvinder, der har fulgt undervisning på mit gravidyoga hold. Hun skrev bl.a.: ”Det var simpelthen så stor og god og dejlig en oplevelse at føde. Jeg syntes, min krop var fantastisk, og det var helt vildt at bruge veerne på den konstruktive måde, at kunne [...]
Når vi taler yoga og asanas, har jeg et hav af stillinger, som jeg giver mig et stort smil på læben og skøn varme i kroppen, men her har jeg valgt at lægge en nem sekvens ud, som kan gøres i både 1., 2. og 3. trimester. Hvis du bliver svimmel eller utilpas, skal du [...]
Kortere fødselsforløb, færre komplikationer og nedsat behov for indgreb er blot nogle af fordelene ved at have en doula med i hånden under fødslen. Doula-effekten er ikke til at komme uden om! Har du fulgt med i mine nyhedsbreve fra Tryg Fødsel, så kender du den helt sikkert! DOULA-EFFEKTEN For god ordens skyld får du lige [...]
Influenza- og forkølelsessæsonen er over os. Du kan på naturlig vis selv forebygge eller bremse et virusangreb med saft eller ekstrakt af hyldebær. Sådan fungerer hyldebær Virus er en lille partikel som består af arvemateriale i form af DNA eller RNA. Viruspartiklen fungerer som en parasit: Den har brug for en værtscelle, som fx en menneskecelle, for at kunne kopiere sine gener og [...]
Skru op for forventningerne hvis du vil have en god og tryg fødselsoplevelse. Fødselsforberedelse er nøglen! At gå efter en god og tryg fødselsoplevelse er ikke et vanvittigt mål fra en egoistisk mor. Det er en forunderlig kærlighedsgerning for dig selv og især for din baby. En god og tryg fødselsoplevelse har ikke én fast [...]